Статья из категории: Бизнес идеи

Беговая дорожка: верный способ поддерживать тело в форме

Всем хочется выглядеть привлекательно и иметь крепкое здоровье. Без занятий спортом трудно достичь красивой фигуры и хорошей физической формы. Современные технологии в области спортивного оборудования позволяют совмещать пользу от тренировок и удовольствие от занятий. И если нет времени и средств посещать фитнес-центры, то прекрасный выход - купить беговую дорожку http://trenazher34.ru/index.php?route=product/category&path=34. Ею могут пользоваться новички, а при включении простого режима она подойдет и людям в возрасте, и нуждающимся в реабилитации после травм. К достоинствам беговой дорожки можно отнести то, что при ходьбе и беге задействованы почти все мышцы организма. И несмотря на то, что работают только ноги, тренируются голеностоп и ягодицы, укрепляются мышцы брюшного пресса, рук и спины.



Беговая дорожка: верный способ поддерживать тело в форме


Особенности беговой дорожки



Тренажер принесет пользу, если правильно подойти к его выбору. В зависимости от принципа работы можно выделить 3 типа:


  • Механические. Наиболее простой вариант. Вращение полотна происходит за счет собственно передвижения ног. В процессе тренировки можно произвольно изменять интенсивность усилий (притормаживая или ускоряясь). Имеют низкую стоимость. К недостаткам можно отнести отсутствие амортизации, что может создавать дополнительную нагрузку на суставы.

  • Магнитные. Разновидность механического варианта, в котором смягчены рывки. Отличаются более плавным скольжением рабочего полотна, за счет притягивания магнитом. Не имеют амортизации и поэтому не подходят людям с больными суставами. Позволяют изменять скорость бега по собственному усмотрению в любой момент тренировки. Не требуют подключения к электросети. Стоимость устройства и его эксплуатации невысокая.

  • Электрические. Движение полотна осуществляется с помощью мотора. Изменять скорость бега на ходу нельзя, но электрический привод, двигающий полотно равномерно и плавно, позволяет уберечь суставы от резких рывков и чрезмерной нагрузки. Оснащены мини-компьютером, который во время тренировки информирует о пройденном расстоянии, скорости, числе израсходованных калорий и т. д. Среди минусов: большие габариты и вес, зависимость от источника питания.



Беговая дорожка: верный способ поддерживать тело в форме


Благодаря различным конструкциям и дополнительным опциям беговая дорожка - отличный тренажер для всех: детей, взрослых и пожилых людей, мужчин и женщин, профессиональных спортсменов и начинающих бегунов.

Метки статьи

Похожие новости